Ondernemen met ADHD
Attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD) is een neurodevelopmentale aandoening die de uitvoerende functies beïnvloedt. Dit zijn de mentale vaardigheden die mensen helpen plannen, prioriteren en focussen. Kernkenmerken van ADHD zijn onoplettendheid, impulsiviteit en hyperactiviteit. Deze eigenschappen maken het vaak moeilijk om dagelijkse taken uit te voeren en kunnen leiden tot uitdagingen op de werkvloer. Echter, ondernemers met ADHD kunnen ook profiteren van unieke voordelen die de aandoening met zich meebrengt, zoals een sterke neiging tot creativiteit en innovatie.
Ondernemers met ADHD hebben vaak moeite om dagelijkse, soms saaie werktaken bij te houden, maar eigenschappen die vaak aan de aandoening zijn gekoppeld, zoals de neiging om risico's te nemen en hyperfocus op interessegebieden, kunnen ook een boost zijn voor ondernemers. Het vermogen om diep te concentreren op onderwerpen die hen interesseren, stelt ondernemers met ADHD in staat om innovatieve ideeлn te ontwikkelen en problemen op unieke manieren op te lossen.
Een studie gepubliceerd in Small Business Economics heeft aangetoond dat mensen met ADHD 60%-80% meer kans hebben om ondernemende intenties te hebben. Dit betekent dat ze niet alleen vaker de wens hebben om een eigen bedrijf te starten, maar ook dat ze daadwerkelijk de stappen ondernemen om dit te doen. Het hebben van ADHD verhoogt de kans om een bedrijf te starten met bijna 100%. Dit hoge percentage wijst erop dat de uitdagingen van ADHD ook sterke drijfveren kunnen zijn voor ondernemerschap.
Bekende ondernemers met ADHD
U kent misschien bekende ondernemers met ADHD, zoals Richard Branson, Charles Schwab en Ingvar Kamprad. Deze succesvolle individuen laten zien dat ADHD geen belemmering hoeft te zijn voor succes in het bedrijfsleven. Hieronder staan verhalen van 12 succesvolle ondernemers met ADHD, samen met hun tips over hoe ze succesvol kunnen zijn in het bedrijfsleven met ADHD (bron: HubSpot). Door te leren van hun ervaringen en strategieлn kunnen andere ondernemers met ADHD hun eigen weg naar succes vinden.
Zee Ali, Z-SWAG
Zee Ali richtte Z-SWAG op, een one-stop-shop voor op maat gemaakte bedrijfsswag. Hoewel zijn ADHD het moeilijk maakt om gefocust te blijven, geeft het hem ook een miljoen ideeлn en creatieve manieren om problemen op te lossen. Deze creatieve uitbarstingen kunnen een waardevolle bron van innovatie zijn binnen zijn bedrijf. Ali adviseert om technologie te gebruiken die helpt bij het organiseren en vastleggen van ideeлn, zodat ze niet verloren gaan.
Meghan Baciu, Kodiax Media
Meghan Baciu runt haar eigen foto- en videoproductiebedrijf, met klanten in de technologie-, kunst- en muziekindustrie. Ze heeft geleerd haar ADHD te beheersen door goed voorbereid te zijn. Baciu schrijft haar dagelijkse schema de avond van tevoren op en gebruikt de Pomodoro-techniek om haar tijd effectief te beheren. Deze methoden helpen haar om productief te blijven en haar taken op tijd af te ronden.
Dan Bastian, Angie's Boom Chicka Pop
Dan Bastian bouwde het popcornmerk Angie's Boom Chicka Pop samen met zijn vrouw. Hyperfocus hielp hem zich te concentreren op wat belangrijk voor hem was, wat de groei van zijn bedrijf versnelde. Door zich te richten op essentiлle taken en zijn sterke punten te benutten, kon hij zijn bedrijf efficiлnt laten groeien. Bastian adviseert om een dagelijkse takenlijst te maken en prioriteit te geven aan de belangrijkste taken.
Emma Case, Women Beyond the Box
Emma Case runt een advies- en coachingsbedrijf dat vrouwen helpt hun vaardigheden te benutten en hun carrières te navigeren. Ze leerde over haar ADHD en gebruikte haar creatieve denkvermogen en probleemoplossende vaardigheden om succesvol te zijn. Case benadrukt het belang van zelfeducatie en het vragen om de ondersteuning die je nodig hebt om te slagen. Door een sterk netwerk op te bouwen, kunnen ondernemers met ADHD hun uitdagingen beter beheersen.
Michael Chapman, Soul Cap
Michael Chapman is de mede-oprichter van Soul Cap, dat extra grote zwemkappen maakt voor volumineus haar. Hij beschouwt ADHD als zijn "superkracht". Deze unieke kijk op zijn aandoening heeft hem geholpen om de voordelen van zijn ADHD te benutten, zoals verhoogde creativiteit en de mogelijkheid om buiten de gebaande paden te denken. Chapman benadrukt het belang van het omringen met ondersteunende mensen die je verschillen waarderen en respecteren.
Bekijk ook deze video voor meer inzichten:
Adviezen voor ondernemers met ADHD
Hier zijn enkele tips van ondernemers met ADHD:
- Schrijf een dagelijks schema uit. Het plannen van je dag kan helpen om structuur en orde te brengen in de chaos die ADHD soms met zich meebrengt.
- Probeer de Pomodoro-techniek. Deze techniek, waarbij je werkt in blokken van 25 minuten gevolgd door korte pauzes, kan helpen om gefocust te blijven en productiever te zijn.
- Beloon jezelf. Door jezelf kleine beloningen te geven na het voltooien van taken, kun je jezelf motiveren om door te gaan en je doelen te bereiken.
- Maak gebruik van technologie. Er zijn talloze apps en tools die kunnen helpen bij het organiseren van je gedachten en het beheren van je tijd.
- Huur een executive assistant in. Door taken uit te besteden die je minder graag doet, kun je je concentreren op de aspecten van je werk die je het leukst vindt en waarin je uitblinkt.
Voor meer begeleiding, overweeg een business mentor om je te ondersteunen bij je ondernemerschap. Een mentor kan waardevol advies en begeleiding bieden om je te helpen navigeren door de uitdagingen van het runnen van een bedrijf met ADHD.